يعد رجيم السلطات من بين أنجح أنظمة الدايت التي تساهم في خسارة الوزن الزائد وإستعادة الرشاقة... .. تفاصيل

يسود اعتقاد أنّ حرق السعرات الحراريّة بواسطة الحركة والرياضة، هو الطريقة الأسرع لخسارة الوزن ولتفادي تراكم الدهون. وبالفعل هذه طريقة ناجعة، وستجعلنا... .. تفاصيل

فصل الصيف على الأبواب، ولا بدّ أنك بحاجة لخسارة بعض الكيلوغرامات التي زادت في موسم الشتاء، حتى تستقبلي الموسم الأكثر حرارة بين... .. تفاصيل

يملك البقدونس الكثير من الفوائد الصحية للجسم، فهو مصدر غني يالعناصر والمركبات الغذائية الضرورية والمهمة، وفي مجال الرشاقة أيضًا يلعب البقدونس دورًا... .. تفاصيل

الظروف المعيشية والتطور والتكنولوجيا والصناعة، والغذاء المعلب والمصنع الذي نستهلكه، كلها أمور تؤثر سلبًا على صحتنا وتتسبب في تراكم السموم داخل أجسامنا،... .. تفاصيل

يوجد على متاجر التحميل مجموعة كبيرة من تطبيقات الصحة والتي تهتم بأمور المستخدم الخاصة ومنها تهدف الى التغذية السليمة وايصال المستخدم الى... .. تفاصيل

موقع العرب يقدم للصبايا الباحثات عن طريقة لخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة ريجيم ممتاز يعتمد على الشوفان. ومن المعروف أن الشوفان غني بفتامين... .. تفاصيل

للزنجبيل فوائد صحية وجمالية عديدة، حيث أنه يعتبر واحدا من أنجع المضادات الحيوية ومطهرات الجسم، التي تساعد على الوقاية من الأمراض خاصة... .. تفاصيل

ريجيم الماء، طريقة مبتكرة وجديدة لمكافحة زيادة الوزن وخسارة الكيلوغرامات المزعجة، فإذا يأست عزيزتي من إتباع الحميات الغذائية المختلفة دون نتئج مرضية... .. تفاصيل

ابنتي مهووسة بالريجيم وهي لا تزال في عمر يحتاج للبناء والتغذية ماذا أفعل؟ ... .. تفاصيل

تعتبر الفاكهة الإستوائية من أفضل الأنواع نظراً لإحتوائها على مواد عديدة تساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض وتحافظ على شباب... .. تفاصيل

تُعرف فوائد البرتقال الكثيرة على الصحة منذ مئات السنين، كونها تغتني بالفيتامين سي، الكالسيوم، الفوسفور، يعزز المناعة ويمنع تفشّي الالتهابات المختلفة. من... .. تفاصيل

لا تقل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه أهمية عن عملية تخفيفه فقد تكون المهمة أصعب على الراغبين في الحفاظ على الرشاقة... .. تفاصيل

دعمت منظمة الصحة العالمية دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة ايست انجليا تشير إلى أن الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية يحافظ على... .. تفاصيل

يعتبر الفطور الوجبة الأهم التي تحتاجها أجسامنا حتى عند اتباع نظام غذائي. فقد يكون الفطور دسماً أو يحتوي على الكثير من السعرات... .. تفاصيل

بين نجوم هوليوود، وفي كواليس الموضة والمشاهير، انتشرت أخيراً وصفة جديدة: الليمون للحفاظ على الرشاقة. منافع الليمون الحامض الصحية، كثيرة جداً، لكنّه... .. تفاصيل

للوصول إلى الرشاقة إليك بعض النصائح الجديدة في هذا المجال فلا تستخفي بها: أعمال منزليّة آخر ما تريدين القيام به هو الخروج في الطقس... .. تفاصيل

موقع العرب يقدم لكم هذه النصائح القيمة لضبط الوزن والمحافظة على الرشاقة.. ... .. تفاصيل

أزياء العرب لم تنس اللحظات الأكثر أهمية في حياتك .. وهي اللحظات التي سوف تتذكرينها بعد زمن طويل ..ما رأيك بجمال هذه... .. تفاصيل

تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها، جرب جزباتشو، أو شوربة الخيار بالشبت التي تحتوي على قطع... .. تفاصيل

قد نكون حاولنا مرّة واحدة على الأقل، اتباع ريجيم صحي في محاولة منّا لتقليل حجم هذه الدهون التي تزيد وزننا وتثقل حركتنا... .. تفاصيل

لا يوجد مستوى محدد لنسبة الدهون التي يجب تناولها في... .. تفاصيل

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا: حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج. ... .. تفاصيل

مع موجة البرد وانخفاض درجات الحرارة التي تجتاح العالم هذه الأيام، تبحث ربة المنزل عن طرق الحماية التي توفر لها ولأسرتها الإحساس... .. تفاصيل

تساعدك المكسرات على تحريك الدهون الصحية اللازمة للجسم دون تعريضه لزيادة في الوزن. ويشير... .. تفاصيل

ينصح الخبراء بممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بثلاث ساعات أو في الفجر ، ومن الضروري التدرج في الممارسة ، خصوصاً لمن تعدوا... .. تفاصيل

... .. تفاصيل