مطبخ العرب.كوم يقدّم لكم طريقة تحضير فيليه السمك بالفرن.. صحتين وهنا... .. تفاصيل

مقادير الوصفة 2 سمكة بالول ملعقة كبيرة بهار سمك ملعقة صغيرة ملح... .. تفاصيل

المقادير: 2 كيلو سمك متوسط 10 حبات بصل متوسطة 4 حبات ليمون 8 حبات بندورة 6 حبات فلفل أخضر... .. تفاصيل

1 كغ من سمك اللقّس٬ المنظَّف 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى شرائح... .. تفاصيل

المقادير: كيلو سمك شرائح فيليه هامور عصير 3 ليمونات نصف كوب كزبرة خضراء مقطعة ( أو ثلاثة أرباع كوب) ... .. تفاصيل

1-يفرم البصل والثوم ويقلبان بالزيت على نار خفيفة مدة خمسة دقائق 2-تضاف الكزبرة المفرومة والبندورة الى البصل والثوم ويحرك الخليط على النار.... .. تفاصيل

يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين، لذلك يقبل على أكله أهل الشرق، ويؤكل مع الأرز في هذه الدول، وقد أثبتت الأبحاث أهمية... .. تفاصيل