يعاني الكثير من الأشخاص من الإجهاد في العمل والتعرض لتحدياته وخاصة في مجال ريادة الأعمال، ويحدث الإجهاد نتيجة العمل لساعات طويلة دون... .. تفاصيل

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً... .. تفاصيل

ساعات العمل الطويلة، نمط الحياة السريع، والتطور التكنولوجي الذي أدى لأن نجلس لساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب أو الأجهزة اللوحية، كلها عوامل... .. تفاصيل

أشارت دراسة كندية أن النساء اللواتي يعملن في مناصب متدنية ويعانين الإجهاد في عملهن هن أكثر عرضة معرضات بالسكري أكثر بمعدل مرتين... .. تفاصيل

عبء كبير تسببه الإمتحانات المدرسية حيث يدخل معظم الأولاد بحالة من التوتر والقلق، فهنا يكمن دور الأهل بتخفيف حدة هذا التوتر، حيث... .. تفاصيل

وجدت دراسة أجريت مؤخرا أن عدم ممارسة الرياضة في جيل مبكر قد يؤدي الى الإصابة بالإجهاد، بحسب الدراسة فعندما يتعرض الأطفال لضغوطات... .. تفاصيل

أظهرت دراسة نُشرت في كندا أن النساء اللواتي يعملن في مناصب متدنية ويعانين الإجهاد في عملهن معرضات للإصابة بالسكري أكثر بمعدل مرتين... .. تفاصيل

نسمع الكثير عن مضار إستهلاك القهوة ومنافعها حيث أن العديد يجزمون أن تناول القهوة من الأسباب الرئيسية التي تسبب في الأرق ليلاً... .. تفاصيل

أوضحت دراسة أصدرتها جامعة (فالنسيا) الإسبانية أن بقاء الرجل مع إمراة جذّابة لمدة 5 دقائق على الأقل يؤدي إلى رفع معدل هرمون... .. تفاصيل

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الوقوع في علاقة حب جديدة يعمل على زيادة نمو الخلايا العصبية المسؤولة عن الذاكرة والتعلم في المخ،... .. تفاصيل

أظهرت دراسة نُشرت في كندا أن النساء اللواتي يعملن في مناصب... .. تفاصيل

تبين أن الإجهاد النفسي قد يكون أقسى على قلوب النساء، ربما بسبب عدم تغيّر تدفق الدم منها خلال المرور بفترة الإجهاد. وقال... .. تفاصيل

في الغالب تتعرض المرأة العاملة إلى حالات الإجهاد والتعب، وتظهر هذه العلامات على الوجه، وينصح خبراء التجميل، بعمل ماسك طبيعي وخاص للقضاء... .. تفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن الثرثرة قد تعود على الشخص ببعض الفوائد، بدءاً بالشعور بالراحة، وصولاً إلى التخفيف من إجهاده النفسي وردعه عن... .. تفاصيل

وجدت دراسة جديدة أن تعرّض النساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للإجهاد النفسي، يخفف من احتمال إنجابهن للذكور ويزيد خطر الولادة... .. تفاصيل

عندما نشعر بالارهاق، فإن أجسامنا ترد بإطلاق هورمونات الإجهاد، بضمن ذلك هرمون الاجهاد، الذي يمكن أن يبقى في الجسم لأيام. وهذا يمكن... .. تفاصيل

أظهرت دراسة جديدة أن الإجهاد قد يحسّن الذاكرة العادية، مما سيساعد فهم العلماء لمرض توتر ما بعد الحوادث أو الصدمات وقد يوفر... .. تفاصيل

يعتبر مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دوراً فعالاً في جمال... .. تفاصيل

وفق ما أظهرته دراسة طبية جديدة. وأجرت الباحثة إران شور من جامعة ماكغيل في مونتريال، بالتعاون مع باحثين من جامعة ستوني بروك... .. تفاصيل

سواء كنت تعملين من البيت أو تستعملين مكتبك لأغراض عائلية، يجب أن تمنحي وزارة داخليتك تنظيفا ربيعيا سريعا هذا سيساعد في رفع... .. تفاصيل

أظهرت نتائج دراسة لمعدل “الكورتيزول” في الشَعر، أن الإجهاد المزمن، الناجم عن المشاكل في العمل والخلافات الزوجية والأزمات المالية، يلعب دوراً مهماً... .. تفاصيل

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون سويديون في جامعة غوثنبيرغ أن الإجهاد في منتصف العمر قد يزيد من مخاطر إصابة النساء بمرض الزهايمر.... .. تفاصيل

لأن ممارسة التمارين الرياضية هي مفتاح الشباب الدائم، فقد ربطت دراسات كثيرة لا حصر لها بين ممارسة الرياضة والاسترخاء، ففي دراسة قامت... .. تفاصيل

يمكن أن تؤدي الوظيفة المتعبة إلى تغيير كيميائية الجسم وتسبب داء القلب أكثر بسبعين في المئة. اكتشفت دراسة، جرت في جامعة لندن... .. تفاصيل