تُعد اليوغا من الأنشطة البدنية التي تساهم بشكل كبير في تحسين الصحة العامة والرفاهية. يعود تاريخها إلى آلاف السنين، وتُعرف بقدرتها على... .. تفاصيل

أكّدت دراسة ألمانية حديثة أنّ النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي... .. تفاصيل

تحتلف رياضة اليوغا عن غيرها من الرياضات، لانها لا تركز على الجسم وحده بل على العقل لتنشطه بتمارين مفيدة. اليوغا ليست حكرا... .. تفاصيل

نوضح لك عزيزتي المراة الحامل عبر موقع العرب.كوم فوائد اليوغا، وخاصة خلال فترة الحمل.. تابعي معنا هذا المقال.. نوضح لك عزيزتي الحامل عبر... .. تفاصيل

نقدم لك سيدتي الحامل عبر موقع العرب.كوم بعضا من فوائد اليوغا لك بعلك تبحثين عن صف مناسب للتمتع بتجربة اليوغا قبل الولادة..... .. تفاصيل

وصل الى موقع العرب بيان جاء فيه: "بادر قسم الصحه في بلديه ام الفحم مع نادي المسنين في شفاعمرو وبيت المسنين في... .. تفاصيل

ممارسة اليوغا لها فوائد عديدة، فهي تساعد على الإسترخاء الجسدي والنفسي، كما أنها تحدّ من التوتر اليومي وتخفف من القلق. ويعتبر كل... .. تفاصيل

أظهرت دراسة اجرتها جامعة هارفارد بولاية ماساتشوستس الأميركية ان اليوغا تفيد القلب وتعزز من وظيفته، تماما مثل ممارسة رياضة المشي وركوب الدراجة،... .. تفاصيل

توصلت دراسة هولندية حدديثة إلى أن ممارسة اليوغا قد تكون وسيلة جيدة للحماية من أمراض القلب، فهذا النوع من الرياضة يرتبط بتراجع... .. تفاصيل

اكدت دراسة جديدة ان اليوغا التي تشمل التأمل تقلل من ألم هشاشة العظام والتهابات النفاصل. حيث قالت احدى المشرفات على الدراسة ماري... .. تفاصيل