كشفت دراسة أمريكية جديدة، امتدت على مدار نحو 30 عامًا، أنّ النساء اللواتي ينمن مدة أطول يزيد احتمال وفاتهن بأمراض أخرى بنسبة... .. تفاصيل

أغلب الأمهات تشتكين من عدم معرفة نوم أطفالهن بالذّات في عمر3-5 أشهر، ما يؤدّي إلى إرهاق الأم لأنّ هذا الأمر يجعل الأمهات... .. تفاصيل

أكدت التقارير الطبية أن 15-33% من حوادث السير الخطيرة مرتبطة بنعاس السائقين، وكشفت دراسة حديثة أن الاشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة أي... .. تفاصيل

مع رحلة العودة للمدارس وبدء عام جديد في مشوار الدراسة، طفلكِ الآن بحاجة إلى جدول تنظيمي لساعات نومه وكيفية قضاء يومه، حتى... .. تفاصيل

في حلقة جديدة من سلسلة الدراسات المتواترة التي تلقي الضوء على أهمية النوم السليم، خاصة لدى... .. تفاصيل

يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان الطبيعي تفاوتًا كبيرًا من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاج... .. تفاصيل

يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس... .. تفاصيل

اكتشف عدد من الباحثين في دراسة أجريت مؤخرا وبحثت في تأثير النوم على الصحة العامة جينا نادرا يسبب الأرق ويخفض عدد ساعات... .. تفاصيل