أكّدت دراسة حديثة أنّه الى جانب فوائد الرياضة على الصحّة البدنية فإنّ لها أيضًا دور بتحسين الذاكرة... .. تفاصيل

قد تبتعد فترة زمية قصيرة عن ممارسة الرياضة لاسباب معينة الامر الذي يتسبب صعوبة العودة الى نفس الحيوية... .. تفاصيل

كشفت دراسة حديثة أن الموسيقى تخفف من الشعور بالألم، خاصة خلال ممارسة التمارين الرياضية، هذا وأثبت العلم الحديث أن الموسيقى تؤثر على... .. تفاصيل

نصحت دراسة بريطانية جديدة كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميًا بأن يتجنبوا شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور، والتوجه إلى متنزه بدلا... .. تفاصيل

أفاد الناطق بلسان نجمة داوود الحمراء، في بيان وصلت عنه نسخة إلى موقع العرب، أنّه: استلم مركز نجمة داوود الحمراء في منطقة... .. تفاصيل

حذّر خبراء من أن الإكثار من أن تناول المشروبات قبل أو أثناء ممارسة الرياضة يتسبب في مشاكل بالمعدة. ونصح الخبراء بعد أبحاث... .. تفاصيل

لا تقتصر أهمية الرياضة على منح الجسم شكلًا جذابًا وممشوقًا فقط، بل هي ضرورة من ضروريات وأساسيّات الحياة الصحيّة كالغذاء السليم والنوم... .. تفاصيل

عزيزي آدم موقع العرب.كوم يقدّم لك اليوم من خلال هذا المقال نصائح مهمّة ستساهم في جعل ممارسة الرياضة هي روتين يوميّ ومنتظم... .. تفاصيل

حذرت دراسة طبية من أن كبار السن هم أكثر عرضة لخطر الإصابات المرتبطة بالسقوط بسبب كثافة العظام والكتلة العضلية التى تتضاءل مع... .. تفاصيل

ممارسة الرياضة في الحر تسبب الضغط للجسم، لذلك نقدم لكم اليوم بعض النصائح لتفادي الاصابة بالامراض المرتبطة بالحرارة: ... .. تفاصيل

من المعروف منذ فترة طويلة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لكن كان السبب مجهولا، والآن اكتشف فريق... .. تفاصيل

"الأنسجة العضلية وكذلك الجسم كله يخضع لإيقاعات الساعة البيولوجية التي تكيف الجسم للعمل بشكل أفضل خلال النهار"، وفقا لما قاله باحثون أمريكيون.... .. تفاصيل

التوجه إلى الصالة الرياضية أو ممارسة الرياضة في الصباح الباكر شيء نتهرب منه كثيرا، خصيصا في أيام الصيف الحارة، ولكنها عادة صحية... .. تفاصيل

ليدي- حياتك الاجتماعية في تحسن مستمر وتقوم بالكثير من النشاطات خارج بيتك، لكنك في الوقت نفسه تكون سريع الغضب لا تتحمل الجدل... .. تفاصيل

ليدي- إن الوعي الرياضي عند البالغين قد تطور في الآونة الأخيرة في موضوع اللياقة البدنية والحفاظ على الظهور بجسم متناسق، مما دفع... .. تفاصيل

أفادت بعض الدراسات الامريكية بأنّ ممارسة التمارين الرياضية أثناء الشعور بالضيق والغضب أو الانزعاج من شخص او حدث معين، قد يؤدي إلى... .. تفاصيل

ممارسة الرياضة لجميع الناس بكل الأعمار والاجناس هو أمر ضروري جدًّا للحفاظعلى جسم سليم وصحي، ويعتبر من الأمور الأكثر أهمية للمرأة الحامل،... .. تفاصيل

تلعب الرياضة دورا كبيرا في حياتنا لما لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، كما ينصح الخبراء بممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيًا على... .. تفاصيل

نصح خبراء وأخصائيون بعدم ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الإفطار، حيث أظهرت دراسة بلجيكية حديثة أنّ ممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار تسبب... .. تفاصيل

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الأشياء التي تنعكس بالإيجاب على صحة الإنسان، وذلك بسبب مساعدتها على تنشيط الدورة الدموية وتحريك كل... .. تفاصيل

الكثير من الأشخاص يعتقدون بأن الافراط في ممارسة الرياضة من شأنه أن يؤدي إلى تحسّن في الجسم بالإضافة إلى ظنّهم بأنّ هذا... .. تفاصيل