طقس 20
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

الليمون وفوائده المذهلة.. من الشم حتى الأكل

نشر: الجمعة ١٢ / أبريل / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

إنّ الفوائد المختلفة لليمون تنشأ عمومًا من استهلاكه بشكل مباشر، من خلال إضافته إلى السلطات...

ما هي الأطعمة التي تجلب لك السعادة؟

نشر: الجمعة ٢٢ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

صار معروفاً أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تأمين الحماية من امراض خطيرة كأمراض...

ما هي الأطعمة التي تعرقل عليك خسارة الوزن؟

نشر: الثلاثاء ١٧ / سبتمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

هل لديك رغبة في الانقاص من وزنك؟ حاولت ولم تنجح؟ ربما الأطعمة التي تتناولها هي...

ما هي القيم الغذائية للفلفل الحلو؟

نشر: الأحد ٢٤ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يعرف الفلفل الحلو باسم بالفليفلة أو الفلفل الرومي وهو خضار يستخدم في إعداد العديد من...

هل فكرتم مرّة بمكونات الكراوسون؟! هل هي مضّرة لصحتنا؟

نشر: السبت ٠٩ / مارس / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الكرواسون من المخبوزات الشهيرة والمحببة على الافطار، لكن ما لا ينتبه له الكثيرون أنّه غنيّ...

خرافات غذائية.. لا تصدّقوها او تطبّقوها

نشر: الإثنين ١٨ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الكثير من التوصيات والنصائح الغذائية التي تنتشر حول العالم هي مجرّد اكاذيب وخرافات لا تمت...

احذروا: أطعمة نتناولها يوميًا قد تؤدي إلى الموت

نشر: الخميس ٢١ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

نعيش في عصر السرعة ولا يقتصر الأمر على التطوّر والتكنولوجيا ونمط الحياة السريع، بل إنّ...

فوائد مذهلة للأطعمة الغنية بالألياف

نشر: الأربعاء ٢٠ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الإكثار تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة يجعل الشخص أقل عرضة للإصابة بالأمراض...

أطعمة تحافظ على مستوى منخفض للسكر في الدم

نشر: السبت ٠٨ / يونيو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

ارتفاع السكر في الدم او مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين حول...

إليكم قائمة بأطعمة فائدتها أكبر بعد الطهي!

نشر: السبت ٠٤ / مايو / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

هل من الأفضل أنّ تناول بعض الخضراوات نيئة أم مطهية؟ بحسب خبراء فإنّ هناك بعض...

ماذا تعرفون عن فوائد الجزر؟

نشر: الأحد ١٧ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تعد هذه الثمرة إحدى المنتوجات الطبيعية التي تحتوي على فوائد علاجية وطبية على صحتك وصحة...

الثوم الأسود.. كنز صحي مذهل

نشر: السبت ٢٨ / ديسمبر / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

الثوم الأسود النادر أو الخارق إن صح التعبير يملك الكثر من الوائد التي قد لا...

أطعمة تبعد النوبات القلبية وتصلب الشرايين

نشر: الخميس ٠٧ / فبراير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

اليكم قائمة بأطعمة لها مفعول السحر في المساعدة بتجنب نوبات القلب وتصلب الشرايين...

تعرفوا على فوائد بذور الريحان

نشر: الأربعاء ٣٠ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

على الرغم من أن البحوث التي أجريت على بذور الريحان قليلة، إلا أنها تمتلك خصائص...

فوائد التمر عديدة.. وأهمّها قبل النوم

نشر: الأربعاء ١٦ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

من العناصر الغذائية التي يتم وصفها باستمرار خلال مختلف المراحل الغذائية هو التمر، كونه غنياً...

فوائد العسل الأسود.. يحارب الأمراض والوزن الزائد

نشر: السبت ١٩ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يتم الحصول على العسل الأسود من خلال قصب السكر، وهناك ثلاثة أنواع منه وهي العسل...

بعد الخمسين: لا تستغني عن هذه الأطعمة!

نشر: الخميس ٢٤ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

في سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات كما كان يفعل في سن...

10 أطعمة بإمكانك تناولها دون أن يزيد وزنك!

نشر: الأحد ٢٠ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

هناك العديد من الأطعمة يمكنك تناولها بدون الشعور بأي ذنب بأنها ستزيد من كتلة جسمك...

للثوم فوائد عديدة تهم المرأة!

نشر: الأربعاء ٠٢ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

رغم الفوائد الكثيرة والمتعددة التي يُعرف بها الثوم، إلا أنّ البعض يهربون من تناوله نظرًا...

فوائد البصل في الوقاية من السرطان

نشر: الأربعاء ٠٢ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعرف عن البصل بخصائصه الغذائية المهمّة، فهو غني بمضادات الأكسدة الفعالة والقوية...

البندورة لحماية القلب وتجنّب الأمراض وتفتيح البشرة

نشر: الثلاثاء ٠١ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

تزخر البندورة بالفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين، المادة المضادة للتأكسد والمقلّلة من خطر الإصابة بالسرطان...

البطاطا الحلوة.. فوائد عديدة وطعم لذيذ

نشر: الأحد ٠٦ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

إليكم مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، لتشجيعكم على تناولها وباستبدال البطاطا العادية بها، من...

أضيفوا القمح لوجباتكم اليومية بسبب هذه الفوائد

نشر: الإثنين ٠٧ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة عند تناول منتجات القمح المصنوعة من الحبوب الكاملة،...

البروكلي يحميك من السمنة والسرطان وأمراض القلب.. وماذا بعد؟

نشر: السبت ٠٥ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

لطالما ارتبط استهلاك الخضراوات والفواكه بانتظام بخفض العديد من المخاطر الصحية...

فوائد عديدة ومتنوعة للقرع الأخضر.. ما هي؟

نشر: الجمعة ٠٤ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

يحتوي القرع الاخضر على العديد من المغذيات الاساسية، لذا فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية...

اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

نشر: السبت ١٢ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

نصح بحث طبي حديث بالابتعاد عن أكل البيرغر يوميا إذ إن ساندويشة بيرغر في اليوم...

احذر: أطعمة قد تخدعك وتزيد من وزنك!

نشر: السبت ١٢ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

مجموعة من الأغذية التي تسوقها شركات باعتبارها مفيدة للريجيم قد تسبب في الواقع ضررا كبيرا...

فوائد للشاي.. تابعوا معنا لتعرفوا التفاصيل

نشر: الثلاثاء ١٨ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

يمكن لشرب الشاي ان يساهم في تخفيف وزنك وان يعزز صحتك ويقيك من بعض الامراض...

فوائد الموز: اكتشفي المنافع الصحية وفقا للون الموزة

نشر: الإثنين ١٤ / يناير / ٢٠١٩ تصنيف التغذية الصحيحة

فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية...

ما هي الفوائد الصحية للماء الساخن؟

نشر: السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨ تصنيف التغذية الصحيحة

يتكوّن جسم الإنسان من %70 من المياه تقريبًا، فالماء هو أصل كل شيء حي ...

حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com