عدم تناول وجبة الفطور في الصباح له تأثير محدود للغاية على تغير وزن الجسم... .. تفاصيل

قام النائب أيمن عودة رئيس القائمة المشتركة صباح اليوم الثلاثاء بجولة في مدينة الناصرة لتناول وجبة الفطور بالشارع الرئيسي وعقب على احداث... .. تفاصيل

يطل علينا شهر رمضان بفوائد صحية، نفسية، اجتماعية وتربوية عديدة، واذا تمكن الصائم من اتباع بعض التوصيات والنصائح... .. تفاصيل

لفطور شهي حضّري بيض بالبندورة والفطر على طريقة مطبخ العرب.كوم.. صحتين... .. تفاصيل

لفطور شهي ومميز يقدّم لك مطبخ العرب.كوم طريقة تحضير صينية الفطور المخبوزة بالفرن ... .. تفاصيل

المقادير: 4 بيضات كبيرة حبة كبيرة من الزهرة... .. تفاصيل

يشدد الأطباء وخبراء التغذية على أهمية تناول وجبة الفطور صباحاً، فهي تعتبر الأكثر أهمية بين وجبات الطعام اليومية، خصوصاً بالنسبة إلى الأطفال... .. تفاصيل

من المعروف أنّ هناك أطعمة تضر بك وبصحتك عامة، وهناك أطعمة تضرّك بشكل خاص إن تناولتها على الفطور لأنها تحمل نواح سلبية... .. تفاصيل

أفادت دراسة علمية نشرتها إحدى المجلات الصحية الأمريكية، أنّ: عدم تناول الشخص لوجبة الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر إصابته بتصلب الشرايين،... .. تفاصيل

حذّرت دراسة امريكية حديثة من خطورة عدم تناول طعام الفطور، مشيرة إلى أنّ الأمر يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين،... .. تفاصيل

كشفت آخر الأبحاث الطبية البريطانية بأنّ الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الإفطار يوميًّا أو على الأقل 3 مرات في... .. تفاصيل

المكونات 1 عود بصل أخضر 1 حبة بندورة، مقطعة إلى شرائح 1 كوب من البروكولي المُبخر... .. تفاصيل

المكونات 1 ملعقة صغيرة من الزبدة. 2 بيضة، مخفوقتان بشكل خفيف.... .. تفاصيل

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أنّ وجبة الفطور تعتبر عاملا مهما في رحلة إنقاص الوزن وفي المحافظة ايضًا على وزن صحي ومثالي.... .. تفاصيل

تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أميركيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقًا، وتناول وجبة الفطور يوميًا قد يساعد على تقليل... .. تفاصيل

كشفت آخر الأبحاث الطبية البريطانية بأنّ الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الإفطار يوميًّا أو على الأقل 3 مرات في... .. تفاصيل

أكّد مركز تنمية وتقييم التدخلات المعقدة لتحسين الصحة العامة بجامعة كارديف، أنّ تناول وجبة الإفطار يساعد الاطفال على أداء أفضل في المدرسة.... .. تفاصيل

مقادير الوصفة مقدار من الخبز الفينو مقطع افقياً 5 ملاعق زبدة 3 فص ثوم مفروم... .. تفاصيل

مقادير: 2 بيض 4 شرايح البستراما، مقطعين قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي رشة فلفل... .. تفاصيل

نعلم أنّ عامل الوقت مثل تناول الوجبات بأوقات محددة أمر مهم في خطة تخفيف الوزن وها هي دراسة جديدة تضيف تأكيدًا لهذه... .. تفاصيل

المكونات • 2 قطعة تورتيلا، من الدقيق العادي • 1 علبة تونة، وزن 230 جرام ، مُصفاة... .. تفاصيل

يعالج التمر فقر الدم كما ويعمل على تقوية العضلات ويساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعطي فائدة مضاعفة عند شربه مع... .. تفاصيل

يشير الأطباء إلى مدى أهمية وجبة الفطور لصحة سليمة، وكذلك إلى أهمية الفطور لبقاء الإنسان في حيويته طيلة النهار خلال العمل أو... .. تفاصيل

المكونات 2 كوب طحين 1 ملعقة كبيرة باكينج باودر 1 ملعقة كبيرة زبدة باردة... .. تفاصيل

المكونات 1 علبة فول، مصفاة مع الاحتفاظ بالماء 2 بيض... .. تفاصيل

المكونات 5 ملاعق كبيرة طحينة 1/4 كوب عصير ليمون... .. تفاصيل

المكونات 1/4 2 كوب طحين 1/2 2 ملعقة صغيرة بيكينغ باودر 3/4 ملعقة صغيرة ملح... .. تفاصيل

المكونات 1 عبوة فول مدمس 3 حبات بندورة مقطعة مكعبات 5 فصوص ثوم 1 حبة بصل مبروشة 3 حبات طماطم مقطعة مكعبات... .. تفاصيل