اليك عزيزتي بعض الطرق والنصائح لكي تتخصلي من الكرش بعد الولادة الطبيعية ولكي يصبح جسمك رشيقا.... .. تفاصيل

تبين من الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من سمنة في وسط الجسم وانتفاخ في البطن مع أوزان طبيعية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل... .. تفاصيل

غالبًا ما يواجه الشاب الذي يعاني من ظهور الكرش مشاكل نفسيّة لعدم قدرته على تخطّي هذه المشكلة وإزالة الإنتفاخ الذي يظهر في... .. تفاصيل

العديد من النساء والرجال على حد سواء يعانين من مشكلة الكرش والتي تستنزف منهم الكثير من الوقت والمال وغالبا دون جدوى، وذلكإما... .. تفاصيل

خلصت دراسات الى وجود علاقة طردية بين ممارسة رياضة الأيروبيك وخسارة وزن دهون البطن الداخليّة، الأمر الذي من شأنه تحسين المؤشّرات الصحيّة... .. تفاصيل

يعتبر الكرش أو ما يُسمى "الكتلة الدهنية الموجودة عند منطقة الخصر" من أصعب المناطق القابلة للتخسيس، وذلك لأن الدهون في هذه المنطقة... .. تفاصيل

هل تريد عزيزي الشاب القضاء على الكرش؟ اليك من خلال المقال التالي عبر موقع العرب.كوم هذه التمارين الرياضية التي يمكنك تأديتها في... .. تفاصيل

ليدي- تعاني أغلب السيدات من صعوبة في التخلص من "الكرش"، والتي تعد مشكلة بالنسبة لهن لا سيما من ترغب في الحصول على... .. تفاصيل

هل تريد التخلص من الكرش بأسهل التمارين وأيسرها دون الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية؟ نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب المقال... .. تفاصيل

هناك 5 أطعمة بفضل تناولها على الإفطار للتخلص من الكرش، وهنا عبر موقع العرب.كوم نقدمها لك عزيزي الرجل.. تابع معنا ... ... .. تفاصيل

هل تعبت من اتباع أنظمة غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية المرهقة من اجل التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما... .. تفاصيل

تشكل دهون البطن الزائدة او ما يسمى بالكرش هاجسًا وهوسًا لدى معظم المساء والصبايا، وقد تمنع هذه المشكلة الفتيات والصبايا من الحصول... .. تفاصيل

يحرص موقع العرب.كوم على تقديم كل ما هو جديد ومفيد لك يا عزيزتي الجميلة، واليوم نقدّم لك خلطة طبيعية مضمونة وفعالة للتخلص... .. تفاصيل

أكد خبراء الصحة الغذائية أنّ هناك مشروبًا طبيعيا يمكن أن يساعد على حل مشكلة الكرش التي يعاني منها كثير من الناس بعد... .. تفاصيل

عزيزتي حواء، تخلصي من كابوس الكرش المزعج الذي يشوه جمالك وجسمك الرشيق باتباع هذه الخطوات البسيطة والطبيعية التي يقدّمها لك العرب.كوم..تابعي معنا! ... .. تفاصيل

يقدم موقع العرب.نت للشباب بعض النصائح الغنية التي تُساعد على تخلص السريع من الكرش، تابع معنا ... .. تفاصيل

تعتبر السمنة أو الوزن الزائد مشكلة العصر والتي يشتكي منها الكثيرين رجالًا ونساءً وحتى أطفالًا. الشكوى المتكررة من الوزن الزائد لدى الرجال... .. تفاصيل

يبدو أن مشكلة ظهور الكرش من بعد الولادة من أكبر المشاكل التي تؤرق النساء، خصوصاً أنها تتوق للعودة إلى سابق عهدها واستعادة... .. تفاصيل

من فوائد الكرش: * يمسك البنطلون وما يخليه يقع * يسند صاحبه وهو نائم على جنبه عشان ما ينقلب على بطنه * يمنح حامله الكثير... .. تفاصيل

هل قوامكِ ممشوقاً ووزنك مثالياً وتعانين من وجود الكرش؟ هل جرّبتي طرقاً للتخلص منه وباءت بالفشل؟ إن ظهور الكرش لا يرتبط بالسمنة... .. تفاصيل

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب وتضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف... .. تفاصيل

تعلم جيداً أن وزنك زائد ولكنك لا تذهب لممارسة الرياضة، إما لأنه ليس لديك وقت للمواظبة على ممارسة الرياضة، أو ليس لديك... .. تفاصيل

معروف علميا أن جسم المرأة أكثر قدرة على تخزين الدهون وأكثر قابلية للسمنة من الرجال، الأمر الذي يسبب حتما ظهور الكرش لديهن،... .. تفاصيل

أكدت دراسة أمريكية لكلية طب بوفالو بنيويورك أن الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة يعانون بنسبة أكبر بكثير من مخاطر الإصابة أو الوفاة... .. تفاصيل

هناك أنواع خاطئة من التمرينات وانواع أطعمة ضارة يمكن أن تسبب ترهل عضلات البطن وظهور الكرش. تعالي نتعرف عليها. 1- العديد... .. تفاصيل

الكرش مشكلة يعانى منها الرجال والنساء على حد السواء ، ويشير خبراء التغذية إلى أن زيادة وتراكم الدهون في منطقة البطن تساهم... .. تفاصيل